【アトピー簡単レシピ】激ウマ簡単チャーシュー☆ゆでて醤油につけるだけ
いろいろチャーシューを作ってきたけど、これが一番美味しい！ 出会いは数年前。お正月にお義母さんのところに行った…
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人間関係
【アトピーと家族関係】家族間ストレスとアトピー悪化の深い関係
久しぶりに家族の問題で板挟みになって、ちょっと具合が悪くなってしまった。 それで、昔はこういうとき、アトピーが…
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【アトピー簡単レシピ】かんたん！早い！おいしい！☆絶品！土鍋ごはん
今日は土鍋でごはんを炊きました。普段は圧力鍋で炊いていますが、今日は食べきりで熱々のご飯が食べたかったので、あ…
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【アトピー簡単レシピ】みそ焼きおにぎり☆フライパンで焼くだけ！
今日は1日外出だったので誘惑に負けないためにおにぎり持参で出かけました。このみそ焼きおにぎりは普通のおにぎりよ…
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【アトピー簡単レシピ】ねぎどっさりの油揚げ☆焼くだけ混ぜるだけですぐできる！
今日は肉なしのレシピです。あまりに簡単すぎて料理と呼んでいいのか･･･。 とにかく、誰にでもすぐできます。その…
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【アトピー食事レシピ】化学調味料不使用☆カレーの壺☆3回転レシピ！
美味しいカレーが食べたいときは化学調味料不使用のカレーの壺がおすすめです！ 市販のルーは大量の油脂が使われてい…
本のレビュー
【アトピーで心底落ち込んだときに開く本】ジャンヌ・ボッセ『しあわせは微笑が連れてくるの』
今日は何をやってもうまくいかないときや、アトピーがひどくて1ミリも希望が持てないときに読むと、じんわり涙が出て…
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【アトピー食事レシピ】スープジャーで炒り玄米スープ☆体にやさしいおかゆ
体調の悪いときや断食明けの復食におすすめです。 また私はお弁当代わりに仕事に持って行ったりしていました。 超簡…
アトピーの治し方
私が感じた1日断食の効果ベスト5【アトピー体質改善・脱ステ中のかゆみ軽減】
以前にブログでアトピーに絶大な効果ありとして朝食抜きの半日断食について紹介しましたが、今日は1日断食の効果やや…
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【アトピー簡単レシピ】マヨネーズ不使用★ポテサラ風おからサラダ
今日は卵を控えている人でも安心のポテサラ風おからサラダのレシピを書いてみました。 新鮮なおからが手には入ったら…
アトピーの治し方
【アトピーの原因調査】1度は受けておきたい遅延型食物アレルギー（IgG）テスト
アトピーなら誰もがアレルギーテストを受けたことがあると思いますが、今日はまだ日本ではあまりメジャーではない遅延…
レシピ
【アトピー食事レシピ】ご飯おかわりっ！ちくわの磯辺揚げ★パンチのあるおかず
食事を変えてお肉を控えている場合、おかずにパンチがなくなるのが悩みどころです。 お肉は焼いて出すだけでどーんと…
かゆみ対策
【アトピーかゆみ対策】熱湯シャワー以外の選択肢☆裁縫用アイロン！
今日は脱ステ脱保湿中に私が愛用していたかゆいときの対処法を紹介したいと思います。 といってもよくある熱湯シャワ…
脱ステ・脱保湿
アトピー脱ステ脱保湿・猛烈なかゆみとの戦い【写真全58枚】1年ごとの詳しい記録
今日はアトピー脱ステの記録をブログにまとめたいと思います。ステロイド歴33年→脱ステ7年間の歴史を写真58枚で…
本のレビュー
【アトピーに役立つ本のレビュー】『食べ方問答―少食のすすめ』1日2食の半日断食
今日から不定期で実際に私が読んでアトピー治療に役に立った本のレビューを書いていきたいと思います。 まず記念すべ…
プロフィール
管理人：さな吉
30歳に入ってからもともとひどかったアトピーがさらに悪化し、それ以来試行錯誤の末に生活全体を変えることでほぼ完治と言っていいところまで持っていきました（今は食事で無茶をするとその日の夜にかゆくなる程度）。
かゆみがなくなって初めて、どれだけかゆみが365日一時も休むことなく自分を支配し続けていたのかに気づき愕然としました。少しでも多くのアトピーの人に、かゆみのない瞬間、自分を良いと思える瞬間を増やしてほしいと思い、私が実践した体質改善の方法を紹介していきたいと思います。
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アトピーの食事で迷っているとしたら
もし体質改善のために何を食べたらいいのか迷っているとしたら安心食材お届けの生活クラブがおすすめです。
食の安全・安心にとことんこだわった生協の宅配です。ここで食と日常品の調達をしていれば肌のコンディションはかなり保てます。私は脱ステ時はもちろんのこと、現在でもお世話になっています。
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