アトピー脱ステ脱保湿のブログ。脱ステの詳細な記録、かゆみ対策、簡単レシピを紹介しています！

アトピーで自信がないときに読む記事はこちら。

【アトピー食事レシピ】化学調味料不使用☆カレーの壺☆3回転レシピ！

2017.02.22 さな吉

美味しいカレーが食べたいときは化学調味料不使用のカレーの壺がおすすめです！市販のルーは大量の油脂が使われてい…

【アトピーで心底落ち込んだときに開く本】ジャンヌ・ボッセ『しあわせは微笑が連れてくるの』

2017.02.21 さな吉

今日は何をやってもうまくいかないときや、アトピーがひどくて1ミリも希望が持てないときに読むと、じんわり涙が出て…

【アトピー食事レシピ】スープジャーで炒り玄米スープ☆体にやさしいおかゆ

2017.02.20 さな吉

体調の悪いときや断食明けの復食におすすめです。また私はお弁当代わりに仕事に持って行ったりしていました。超簡…

私が感じた1日断食の効果ベスト5【アトピー体質改善・脱ステ中のかゆみ軽減】

2017.02.19 さな吉

以前にブログでアトピーに絶大な効果ありとして朝食抜きの半日断食について紹介しましたが、今日は1日断食の効果やや…

【アトピー簡単レシピ】マヨネーズ不使用★ポテサラ風おからサラダ

2017.02.18 さな吉

今日は卵を控えている人でも安心のポテサラ風おからサラダのレシピを書いてみました。新鮮なおからが手には入ったら…

遅延型アレルギーテスト

【アトピーの原因調査】1度は受けておきたい遅延型食物アレルギー（IgG）テスト

2017.02.17 さな吉

アトピーなら誰もがアレルギーテストを受けたことがあると思いますが、今日はまだ日本ではあまりメジャーではない遅延…

【アトピー食事レシピ】ご飯おかわりっ！ちくわの磯辺揚げ★パンチのあるおかず

2017.02.16 さな吉

食事を変えてお肉を控えている場合、おかずにパンチがなくなるのが悩みどころです。お肉は焼いて出すだけでどーんと…

【アトピーかゆみ対策】熱湯シャワー以外の選択肢☆裁縫用アイロン！

2017.02.15 さな吉

今日は脱ステ脱保湿中に私が愛用していたかゆいときの対処法を紹介したいと思います。といってもよくある熱湯シャワ…

アトピー脱ステ脱保湿・猛烈な排毒との戦い【写真全58枚】1年ごとの詳しい記録

2017.02.15 さな吉

今日はアトピー脱ステの記録をブログにまとめたいと思います。ステロイド歴33年→脱ステ7年間の歴史を写真58枚で…

【アトピーに役立つ本のレビュー】『食べ方問答―少食のすすめ』1日2食の半日断食

2017.02.15 さな吉

今日から不定期で実際に私が読んでアトピー治療に役に立った本のレビューを書いていきたいと思います。まず記念すべ…

穀物コーヒーで作るバレンタインケーキ！ノンカフェイン、バター・牛乳不使用【アトピー安心おやつ】

2017.02.13 さな吉

今日はバレンタインケーキのレシピです。アトピーの人でも安心して食べられる少しビターなチョコっぽいケーキです。 …

アトピー脱保湿2回目･激しいリバウンド【写真全42枚】9ヶ月の詳細な記録

2017.02.13 さな吉

今日は2回目の脱保湿についてブログにまとめてみたい思います。詳細な記録を写真付きで載せていますので、写真の苦手…

【簡単レシピ】バター・牛乳不使用☆大人のレモンケーキ！国産小麦のホットケーキミックスで作る安心おやつ

2017.02.11 さな吉

アトピーで食事改善をしているときに困るのがおやつです。市販のお菓子には必ずと言っていいほど、白砂糖やトランス…

自然食品店で他の客から「うつりそう」と言われた話【アトピーvs.虫眼鏡オババの戦い】

2017.02.09 さな吉

今日は脱ステ1年生お肌ボロボロのときに見ず知らずのおばさまから「うつりそう」と言われたお話です。アトピー改善…

【アトピーと家族関係】正論は相手を追い詰める☆うちの父親のアトピーの治し方

2017.02.09 さな吉

父親は昭和11年生まれで裕福な呉服屋の一人息子でした。戦後間もない東京で、好きなだけ洋菓子を食べたり、小学校…