アトピー脱ステ脱保湿のブログ。脱ステの詳細な記録、かゆみ対策、簡単レシピを紹介しています！

アトピーで自信がないときに読む記事はこちら。

週一の外食で、お尻にアトピーが小爆発した話

2018.03.22 さな吉

久しぶりの投稿です。みなさん、お元気でしたか？私はなんだか忙しくなってしまって、ぜんぜんブログを見れてませ…

アトピー脱ステ脱保湿で患部の白斑、色素沈着はどうなったか【写真全25枚】

2017.06.22 さな吉

最近、読者さんから「さな吉さんは色素脱失になりませんでしたか？」との質問をいただきました。せっかくの機会ですの…

【アトピーにおすすめの食事療法】失敗しないシンプルな方法（しかも満足できる食生活！）

2017.05.31 さな吉

今日は脱ステしながら食事も変えてみたいと考えている人に、こんな方法もありますよと私のケースを紹介してみたいと思…

【アトピー脱ステ】食事の改善は効果ある？体に起こる変化は？

2017.05.23 さな吉

気がつけば半日断食を始めて10年以上経ちました。はじめの頃は食欲や食べる量がコントロールできずに苦労しましたが…

ほとんど小松菜チャーハン☆野菜でかさ増し！【アトピー簡単レシピ】

2017.04.08 さな吉

さあご飯を食べようと思ったとき、ご飯の量が微妙なときってありませんか？　これじゃ足らないし、でもいまから炊くの…

誰にも言えなかった陰部のアトピー(追記あり)【アトピーと性の関係】

2017.04.07 さな吉

今朝ツイッターでフォロワーさんのつぶやき見て、いよいよ書こうという決心がつきました。以前ちくびのかゆみについて…

【アトピー簡単レシピ】車麩の竜田揚げ☆お肉じゃないけどお肉みたい！

2017.04.06 さな吉

今日は私の大好きな車麩のおかずを紹介します。車麩はどんな料理に使っても、主役を張れる万能選手なので、ぜひ作って…

沖縄3日目・石垣島シュノーケリング・のりば食堂【アトピー旅行記】

2017.04.05 さな吉

沖縄3日目です！ 1日目2日目は曇り空でいまいちなお天気でしたが、3日目は朝から太陽が顔を出し、晴れそうな予感…

沖縄2日目・石垣島へ移動　ファーマーズマーケットで大興奮！【アトピー旅行記】

2017.04.04 さな吉

沖縄・アトピー旅行記の2日目です。1日目はこちら→沖縄行ってきました。沖縄本島1日目【アトピー旅行記】 1日目…

バスで知り合った友だちが、いつも私のアトピーをまっすぐ心配してくれた

2017.04.03 さな吉

長年、家から駅まではバスを利用していました。いまは自転車を利用していますが、当時はいつも8時過ぎのバスに乗って…

【アトピーさんに贈るエール】アトピーでも顔上げて自信持って。あなたは汚くないし素敵な人です。

2017.04.02 さな吉

明日から新社会人、新一年生になるアトピーさんも多いと思います。そのほかにも新年度で、新しい部署に配属になったり…

沖縄行ってきました。沖縄本島1日目【アトピー旅行記】

2017.04.01 さな吉

前回の記事「虫垂炎で緊急手術。かゆみと痛みどっちがいいか考えてみた」にも書きましたが、沖縄旅行の直前に急性虫垂…

虫垂炎で緊急手術。かゆみと痛みどっちがいいか考えてみた

2017.03.21 さな吉

最近忙しくてブログがなかなか更新できていないのですが、ここ1週間の更新できなかった一番の理由は、虫垂炎で緊急入…

【アトピーおやつ】ポップコーン☆自分で作れば安心！楽しい！化学調味料不使用

2017.03.10 さな吉

映画を見ながら食べるポップコーンって美味しいですよね。私は20代の頃、ダブルデート（古い！）した相手のカップ…

【アトピー簡単おやつ】甘酒バナナマフィン☆卵・乳製品不使用☆国産小麦のホットケーキミックス

2017.03.09 さな吉

マフィンの型を手に入れたので、人生初のマフィン作りに挑戦しました✨️ しかもボールをや泡立て器を使わず、ポリ袋…