アトピー脱ステ脱保湿のブログ。脱ステの詳細な記録、かゆみ対策、簡単レシピを紹介しています！

アトピーで自信がないときに読む記事はこちら。

沖縄2日目・石垣島へ移動　ファーマーズマーケットで大興奮！【アトピー旅行記】

2017.04.04 さな吉

沖縄・アトピー旅行記の2日目です。1日目はこちら→沖縄行ってきました。沖縄本島1日目【アトピー旅行記】 1日目…

バスで知り合った友だちが、いつも私のアトピーをまっすぐ心配してくれた

2017.04.03 さな吉

長年、家から駅まではバスを利用していました。いまは自転車を利用していますが、当時はいつも8時過ぎのバスに乗って…

【アトピーに贈るエール】アトピーでも顔上げて自信持って。あなたは汚くないし素敵な人です。

2017.04.02 さな吉

明日から新社会人、新一年生になるアトピーさんも多いと思います。そのほかにも新年度で、新しい部署に配属になったり…

沖縄行ってきました。沖縄本島1日目【アトピー旅行記】

2017.04.01 さな吉

前回の記事「虫垂炎で緊急手術。かゆみと痛みどっちがいいか考えてみた」にも書きましたが、沖縄旅行の直前に急性虫垂…

虫垂炎で緊急手術。かゆみと痛みどっちがいいか考えてみた

2017.03.21 さな吉

最近忙しくてブログがなかなか更新できていないのですが、ここ1週間の更新できなかった一番の理由は、虫垂炎で緊急入…

【アトピーおやつ】ポップコーン☆自分で作れば安心！楽しい！化学調味料不使用

2017.03.10 さな吉

映画を見ながら食べるポップコーンって美味しいですよね。私は20代の頃、ダブルデート（古い！）した相手のカップ…

【アトピー簡単おやつ】甘酒バナナマフィン☆卵・乳製品不使用☆国産小麦のホットケーキミックス

2017.03.09 さな吉

マフィンの型を手に入れたので、人生初のマフィン作りに挑戦しました✨️ しかもボールをや泡立て器を使わず、ポリ袋…

【アトピー簡単レシピ】鶏の唐揚げ☆塩麹・しょうが・にんにくで漬けるだけ

2017.03.08 さな吉

無性に唐揚げが食べたくなるときがあります。脱ステ前は、からあげくんやファミチキ、ケンタッキーが大好きで、しょっ…

【アトピーでも安心して食べられるお弁当と食事】大阪編

2017.03.08 さな吉

アトピーで食事改善に取り組んでいる場合、旅行や出張は誘惑の連続です。私は仕事でよく大阪へ行くことがあったのです…

【アトピーでも安心して食べられるお弁当】東京駅構内エキュート編

2017.03.07 さな吉

アトピーで食事を変えたときに困るのが外出先でのお弁当です。自然食品点は昔に比べたら増えたけど、お総菜やお弁当…

【アトピー簡単レシピ】混ぜるだけ☆万能！ニラ醤油

2017.03.05 さな吉

今日は使い回しができてとにかく美味しい万能調味料ニラ醤油の紹介です。材料ニラ　1束 ★おろし生姜　小さじ2…

【アトピー簡単レシピ】白菜とセリの塩炒め☆切って炒めて春の味

2017.03.04 さな吉

子どものころ母親に誘われて、よく裏の畑にセリを摘みに行きました。レンゲを摘んで花かんむりを作ったり、おにぎりを…

【アトピーおやつレシピ】餃子の皮でパリパリおせんべ☆フライパンで焼くだけ

2017.03.03 さな吉

半日断食にしてほとほと困り果てるのが甘い物への欲求です。市販のお菓子には必ずと言っていいほど、白砂糖や乳製品…

【アトピー簡単レシピ】自宅で作る無化調ラーメン☆野菜たっぷりチャーシュー麺

2017.03.01 さな吉

化学調味料を使わないラーメンのことを無化調ラーメンといいます。この呼び名を初めて知ったときはそんなふうに短縮す…

【アトピーかゆみ対策】かゆくて眠れないときに私がしていたルーティン

2017.02.28 さな吉

かゆくて眠れないのは本当にしんどいですよね。ほとんど寝てないのに次の日は学校や仕事に行かないといけないし、家の…