アトピー食事療法【生活クラブで食の調達1本化はマジ効果高い!】
今日はさな吉の食事改善方法を紹介します。 食生活の改善というと「ご飯が楽しめなくなる」というマイナスイメージを…
アトピー脱ステ脱保湿のブログ。脱ステの詳細な記録、かゆみ対策、簡単レシピを紹介しています!
2019.01.07 さな吉
今日はさな吉の食事改善方法を紹介します。 食生活の改善というと「ご飯が楽しめなくなる」というマイナスイメージを…
2018.04.01 さな吉
この季節、桜は嬉しいけど、花粉については悩ましいですよね。 花粉の時期は肌も悪化するから、どう乗り越えるかはア…
2018.03.28 さな吉
今日は生活クラブのお兄さんとのお話です。 いつも食材を届けてくれる生活クラブのお兄さんが、新年度からルートが変…
2017.05.31 さな吉
今日は脱ステしながら食事も変えてみたいと考えている人に、こんな方法もありますよと私のケースを紹介してみたいと思…
2017.05.23 さな吉
気がつけば半日断食を始めて10年以上経ちました。はじめの頃は食欲や食べる量がコントロールできずに苦労しましたが…
2017.04.08 さな吉
さあご飯を食べようと思ったとき、ご飯の量が微妙なときってありませんか? これじゃ足らないし、でもいまから炊くの…
2017.04.06 さな吉
今日は私の大好きな車麩のおかずを紹介します。車麩はどんな料理に使っても、主役を張れる万能選手なので、ぜひ作って…
2017.03.09 さな吉
マフィンの型を手に入れたので、人生初のマフィン作りに挑戦しました✨️ しかもボールをや泡立て器を使わず、ポリ袋…
2017.03.08 さな吉
無性に唐揚げが食べたくなるときがあります。脱ステ前は、からあげくんやファミチキ、ケンタッキーが大好きで、しょっ…
2017.03.05 さな吉
今日は使い回しができてとにかく美味しい万能調味料ニラ醤油の紹介です。 材料 ニラ 1束 ★おろし生姜 小さじ2…
2017.03.04 さな吉
子どものころ母親に誘われて、よく裏の畑にセリを摘みに行きました。レンゲを摘んで花かんむりを作ったり、おにぎりを…
2017.03.03 さな吉
半日断食にしてほとほと困り果てるのが甘い物への欲求です。 市販のお菓子には必ずと言っていいほど、白砂糖や乳製品…
2017.03.01 さな吉
化学調味料を使わないラーメンのことを無化調ラーメンといいます。この呼び名を初めて知ったときはそんなふうに短縮す…
2017.02.27 さな吉
いろいろチャーシューを作ってきたけど、これが一番美味しい! 出会いは数年前。お正月にお義母さんのところに行った…
2017.02.25 さな吉
今日は土鍋でごはんを炊きました。普段は圧力鍋で炊いていますが、今日は食べきりで熱々のご飯が食べたかったので、あ…
管理人:さな吉
30歳に入ってからもともとひどかったアトピーがさらに悪化し、それ以来試行錯誤の末に生活全体を変えることでほぼ完治と言っていいところまで持っていきました(今は食事で無茶をするとその日の夜にかゆくなる程度)。
かゆみがなくなって初めて、どれだけかゆみが365日一時も休むことなく自分を支配し続けていたのかに気づき愕然としました。少しでも多くのアトピーの人に、かゆみのない瞬間、自分を良いと思える瞬間を増やしてほしいと思い、私が実践した体質改善の方法を紹介していきたいと思います。
もし体質改善のために何を食べたらいいのか迷っているとしたら安心食材お届けの生活クラブがおすすめです。 食の安全・安心にとことんこだわった生協の宅配です。ここで食と日常品の調達をしていれば肌のコンディションはかなり保てます。私は脱ステ時はもちろんのこと、現在でもお世話になっています。