アトピー脱ステ脱保湿で患部の白斑、色素沈着はどうなったか【写真全25枚】

最近、読者さんから「さな吉さんは色素脱失になりませんでしたか?」との質問をいただきました。せっかくの機会ですので、写真付きで振り返ってみたいと思います。

患部が色抜けして白くなる

色素脱失という言葉を始めて知りました。

白斑と呼ばれるもので、肌の一部分が白く色抜けする症状です。
メラニン色素を生成するメラノサイトという細胞がダメージを受けて、色素を生成出来なくなり白抜けするという仕組みです。

私は、これは「あるな」と思います。
今は良くなりましたが、一時期パンダみたいになりましたから。

※ネットで調べると「尋常性白斑」というのもあるようですね。写真で見ると白いところと普通の肌の際がはっきりして、悩んでいる方もたくさんいらっしゃるようです。

私の場合、患部は白く、隣はドス黒く

私の場合、少し日焼けすると、患部は赤くなるだけなのに、その隣の比較的大丈夫な皮膚(ステロイドを塗り込んでいない部分)はぐんぐん紫外線を吸収して赤黒くなって、それがおちつくと患部はより白く、お隣はドス黒くなりました。

顔なんかは鏡を見るだけで幻滅しました。特に眉毛の周りがかゆかったのでそこが白く(眉毛も抜けて)パンダ状態に・・・。

ただ、首や鎖骨周りは全体の色素沈着が酷かったです。白抜けはせずに全体がドス黒くなってました。かき壊しなどによる炎症も関係あると思いますが、ステロイドを塗っていた部分は色素沈着と白抜けの両方があるんだと思います。

一番酷かったのは手

さて、白斑に話を戻しますと、私の場合、一番ひどかったのは手です。
ステロイドを塗り込んでいた部分は完全に色抜けしていました。

手で経過をたどってみたいと思います。

脱ステのみで脱保湿する前は・・・

これは脱ステ3年目です。まだ脱保湿には踏み切ってません。色が抜ける以前に皮膚が象のようにごわごわです。皮膚が固すぎて指をまっすぐ伸ばすのも困難です。

そして馬油をたくさん塗っていたので、常に赤みが引かず熱を持っていました。

これは手首です。ぬらぬらと光っています(笑)。色抜けもなにもあったもんじゃありません。なにせ手全体がこんな状況でしたから。

脱ステ4年目・脱保湿1年目

脱ステ4年目に脱保湿に踏み切りました。
全体の赤みが引いて、皮膚が枯れてきました。ここから「枯れて(乾いて)皮膚が落ちて再生を繰り返す」というサイクルに入っていきます。保湿しているとこうはならないので、やっぱり脱保湿は大変ですけど効果は高いと思います。

私はしょっちゅうあかぎれになっていましたが何も塗らずにやり過ごしてました。

引きで見ると手はこんな感じでした。白いところはステロイドを塗り込んでいたところ。手首なんかはサポーターをまいてるの?というくらい帯状に白かったです。脱ステ4年目・脱保湿1年目はたいへんだったけど、一番変化を感じた年でした

この写真は社内プレゼンの様子。注目していただきたいのはタートルネックが裏返しという点です(笑)。余談ですが、私はなんでもかんでも裏返しにして着ていました。縫い目がかゆくて仕方なかったからです。こんな姿でも誰もとがめることなく受け入れてくれた会社に感謝。

脱ステ5年目・脱保湿2年目

こちらはその翌年、脱ステ5年目・脱保湿2年目の写真です。これも社内プレゼン。さすがにポロシャツは裏返せませんでした(笑)。
手首が白い。右手のアトピーはほんとしつこかった。顔と肘の内側もけっこう出ていますね。

これは同じ年の誕生日の様子。手がやっぱりパンダ状態になっています。家の中でも中袖Tシャツはもちろん裏返しです(笑)。ちなみにケーキはチャヤマクロビの砂糖乳製品不使用の誕生日ケーキです。新宿の伊勢丹まで買いにいきました。

脱ステ6年目・脱保湿3年目

だいぶパンダ状態がおさまってきました。あかぎれの割れ方も少し控えめになってきた(笑)

脱ステ7年目・脱保湿4年目

この年から手の甲よりも手の平にあかぎれが大量にできるようになりました。手の甲はかなり治ってきていましたがパンダ状態だったと思います。でもだいぶ色の差は薄くなっていたように思います。

あかぎれで特に痛いのが「縦割れ」と呼んでいた縦に割れるタイプのあかぎれです。(この写真でいうと、中指と薬指の股の部分でできているもの)
この縦割れ、指の股や親指の爪の横、指の関節と関節の間によくできました。手を握りしめたりすると縦に開くので、関節のシワに合わせて出来る横割れよりも痛かったです。

写真でみてもわかるように、手全体は枯れてかさかさです。しかし、親指の付け根など、この頃は手の甲はかなり良くなっていました。手首もほとんどかゆくなかった。

脱ステ8年目・脱保湿5年目

この年にほぼ一般人の手のようになりました。引きで見てもパンダ状態にはなっていません。

しかし、砂糖や化学調味料をとると手から汁があふれ出ました。

これは砂糖の害の軽い方。私は右手のこの部分が本当にしつこく残りました。ステロイドを塗りまくっていた場所です。こうやって見ると、やっぱりまだ患部は白抜けしていますね。ただ、手の甲側はパンダではなくなってました。手の平と甲のきわが白いです。そのとなりの大丈夫な皮膚が色濃くなってしまうんですよね。

これは汁汁になった手。いたる所から汁が噴き出しています。砂糖の害MAXのときはこのようになりました。でも、やはり手の甲ではなく、指の股、手の平側が荒れました。

現在

現在を見ていただく前に、もう一度、これ↓↓↓がどうなったかというと

左手はこんな感じ。↓↓↓

右手はこんな感じ。↓↓↓

まだ若干親指と人差し指の股の部分は白いですね。でももうここは仕方ないかも。私はこれで全然OKです。手首のサポーターはなくなりました(笑)!
よく見ると中指の第1関節にあかぎれが1個あります。先週1週間外食が続いて、それであかぎれ1個できる程度で済みました。

肘の内側はこんな感じ。↓↓↓

赤黒さと色素沈着はなくなりました。若干のシミはありますね。これも私的には全然OKです。

そして手の平はこれが、

こんな感じになりました。↓↓↓

手の平もあかぎれは姿を消しました。あかぎれがないと本当に楽です。今でもこれが自分の手だと信じられないときがあります(笑)。眺めてみては「あ〜、一般人の手みたいだな〜」と思ったりします(笑)。

色素沈着は?

脱ステ4年目・脱保湿1年目

首の皮膚にさざ波状に色素が沈着していました。

 

現在は

こんなに白い肌になりました。ほっぺたが光ってますね(笑)。これ、なんにも塗ってません。あいかわらず脱保湿は続行中です。

最後に

私はやっぱり食べ物が大事だと思ってます。アトピーの治療は十人十色だと思いますが、自分は食べ物を変えて治ったと思っています。

特に白砂糖と添加物、トランス脂肪酸などの油は普通の人には目に見える実害はないかもしれないけど、アトピーには百害あって一利なしです。私はこれらで顕著に悪化しました。

もしかしたら食べ物であまり影響を感じないという人は慢性的にコンディションが悪くなっていて気づいていないだけかもしれません。そういう人は1週間お砂糖の入った物、菓子パン、コーラなどの清涼飲料水、お菓子、チョコレート、アイスなどを絶ってみると、ほぼ間違いなく体がラクになって、特にかゆみがぐっと減ると思います。

【アトピー食事改善】脱ステ・脱保湿と一緒におすすめしたい食事の改善方法

2017.05.31

それでもやめられないという人は、なぜ自分は甘い物を食べるのか、食べることによって何を満たそうとしているのか考えてみるのもいいかもしれません。意外と心のさみしさを食べ物で埋めようとしているということもあるかもしれません。この辺はまたの機会に書いてみたいと思います。

 詳しい脱ステ・脱保湿のくわしい記録はこちら↓↓↓

アトピー脱ステ脱保湿・猛烈な排毒との戦い【写真全58枚】1年ごとの詳しい記録

アトピー脱保湿2回目・激しいリバウンド【写真全42枚】9ヶ月の詳細な記録

デリケートゾーン(陰部やちくび)のアトピーについてはこちら↓↓↓

誰にも言えなかった陰部のアトピー【アトピーと性の関係】

誰にも言えなかったちくびのアトピー【私のかゆみ対策】

体質改善のために私が取り組んでいたもろもろはこちらです。
   ↓↓↓↓↓
①1日2食にする(半日断食で腸をきれいに)
②腸にキズをつける食べ物を摂らない
③半日断食+スイマグで腸内環境を整える
④石けん、シャンプー、洗剤類を一気に変える
⑤半身浴で脱ステ中の排毒(デトックス)を促す




最後まで読んでくださってありがとうございました!
質問や感想などありましたらお気軽にコメントください(^^)/
あなたにかゆみのない平穏な日々がくるよう心からお祈りしています。

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6 件のコメント

  • 初めまして!なおと申します!
    27歳男です!
    僕は産まれてすぐアトピーになってしまい、ずっと皮膚科に通う日々を過ごしていました!
    僕のアトピーは全身にアトピー肌があるという感じではなく局所的に集中してでる感じのアトピーで、他の部分は普通の肌をしています!
    なのでアトピーなの?他の病気じゃなくて?と言われた事もありました!
    高校になってステロイドの使用頻度は徐々に減っていき、悪化したらつけるという感じになっていました!
    職場の上司や親の勧め、ドイツではアトピーは治る病気である等のことからステロイドを断つ決断をし、5年前に脱ステを始めました!
    ちょうど4年目の現在から一年前、脱保湿をして、現在に至ります。
    脱ステのサイトとか見てて、皆さんが体験してるリバウンドは3回とかで、人によったら違うのはわかるのですが僕の場合5年で5回リバウンドがきました…泣
    今年の3月から上半身の脇から下に多数の炎症が現れて、8月くらいに体の炎症は消えたのですが腕とその後に足に一つできたのと指ほんと治らなくて…顔も炎症現れては消えが永遠と…今までこんな治らなかったことないのと一向に治っていかない事に不安が募るばかりで…長々と申し訳ありません…
    本当に治るのかがわからなくなってきてしまっていて( ´•ω•` )
    何かアドバイスいただければ幸いです!
    今ホームページを拝見させていただき朝食を抜くプチ断食をやっています!
    よろしくお願いいたします!

    • なおさん、こんにちは!
      コメントありがとうございます(^^)/

      ドイツではアトピーは治る病気と認識されているんですね。
      さすがハーブやホメオパシィがさかんな国ですね。

      脱ステ5年目、脱保湿1年目とのこと、なおさんこの間がんばってきましたね。
      リバウンドも5回あったんですね。相当大変だったのではないでしょうか。
      現在もおつらそうですし、こういうときは先が見えなくて不安になりますよね。

      みなさん、リバウンド何回目とかいろいろ書いてありますよね。
      私はけっこう恒常的に酷かったので、どれがリバウンドなのか自分でもよくわかりませんでした(笑)

      食事はプチ断食をしているのですね。
      食材などはどうしていますか? 添加物や油など気を付けているでしょうか。
      私のアドバイスというとどうしても食べ物の話になってしまいます(^^;)

      私は「体は食べたものでできている」というのを身をもって経験しました。
      肌が悪化するときは、白砂糖や添加物の入った物を食べたか、外食したときか、いい物でも食べ過ぎたときです。
      もしなおさんが食べ物系で思い当たることがあれば、生活クラブを利用するなどして、体に悪い物を排除する生活をするといいかもしれません。

      あとは、遅延アレルギーのテストをしてみてもいいかもしれませんね。
      思いがけず小麦にアレルギーなどがあった場合、いくら脱ステしていても日常的に食べているとなかなか回復しないのではと思います。

      私は乳製品と卵にアレルギーがあったので、ほとんど食べていません。

      遅延アレルギーテストについてはこの記事も参考にしてみてください。
      http://kihoncho.com/atopy-treatment/iggtest-uketawake

      なおさんはここまで5年も頑張ってきたのですから、どうぞ自分の取り組みに誇りをもってくださいね。
      ぱぱぱっと治る病気ではないので、悪化していても胸張って、顔を上げて歩んでいってほしいなと思います。

      影ながら応援しています!

      さな吉

      • 初めまして。9歳男児の母、まるまる母と申します。
        Twitterでさな吉さんをフォローしたものの、Twitterの使い方がさっぱり分からず…コメントもここからでいいのか手探りのまま、とにかく質問を聞いて頂きたくて書いています。
        息子は産まれた時から肌が弱く、ステロイドには最初から抵抗があったのに、皮膚科医に言われるまま、0歳児から使用してきてしまいました。使用頻度は最初少なかったものの、徐々に使用間隔が短くなり、1年半くらい前から体幹全体に蕁麻疹のような湿疹まで出現し、ステロイドの他保湿剤をぬりたくっていたものの、いつまでも改善するどころか悪化していくことに気づきました。漸く立ち止まって考え、ネット等で他の方法を探したところ、脱ステ・脱保湿に辿り着き…さな吉さんのサイトも参考にさせて頂いています。精神的な意味でも本当に助けられました。ありがとうございます。
        息子の脱ステ・脱保湿は、今年5月末から始め5ヶ月が過ぎたところですが、とにかくずっと痒みと赤みが強く、辛そうです(但し、悪化、鎮静を僅かな変化ながらも繰り返し、ほんの少しずつは改善しています)。
        整体の先生は、もうシャワーを毎日浴びて肌を清潔にした方がいいと仰るのですが、息子は浴びた時の痛みと、浴びた後の猛烈な痒みとピキピキの恐怖のため、激しく抵抗します。皮膚の状態が酷い間はシャワーは週1回、石鹸は勿論使わず、さっと流す程度でしたが、それも力ずくで浴びさせ、激しく襲って来る痒みに暴れ叫び、落ち着くのを只管耐えて待つだけです。
        さな吉さんは最初は熱いシャワーを浴びたり、毎日半身浴をしたとありますが、出た後の辛さはどんな感じでしたか?うちの息子と同じような状態の時がもしあったら、その時の対処法を教えて頂けませんか?
        今はシャワーの後も何も塗っていないそうですが、ずっと一切つけなかったのでしょうか?宜しくお願い致します。

        • まるまる母さん、こんにちは!
          コメントありがとうございます。

          息子さん、おつらいですね。
          大人でも気が狂いそうなくらい大変なのですから、それを息子さんはよく頑張っていますね。
          並大抵の根性ではないですよ。間違いなく。すごいと思います。
          お母さんの心は自責の念と、なんとかしてあげたいという焦燥感でいっぱいですよね。
          息子さんのことを思って全力を尽くしていますので、どうぞご自分を責めないでくださいね。

          私もツイッターを始めてから知ったのですが、脱保湿している人の中には脱風呂といってお風呂(シャワーも)控えている人がいます。水で濡れるのが保湿になるという考え方なんだと私は理解しています(もしかしたら間違っているかもしれないけど・・・)

          もしかしたらそこまで息子さんが嫌がるのなら、お風呂もシャワーも入らない日があってもいいのではないかなと思いました。
          もしシャワーをあびるとしても足指の間とか股とか脇とかさささっと1〜2分で流すのでもいいかもしれません。
          ちょうど冬になりますし、夏ほどは支障がないと思います。

          私は今年の3月に盲腸で入院して1週間お風呂に入れませんでした。
          でもむしろ肌の調子は良くて、もともと少ない皮脂が洗い流されない分ちょうどいい感じでした。
          1週間お風呂入らなくても大丈夫なんだ〜と妙に感動しました。

          息子さんにとってお風呂は鬼門になっていると思いますので、「入らない日があっても大丈夫かもしれないから試してみる?」と意見を聞いてみてもいいかもしれません。
          アトピーが酷い状態だと、何ひとつ自分の思ったようにコントロールできず、彼自身もどこかで「こうなったのは自分のせい」と思っているところがあるかもしれないので、選択権を提示したり、意見を聞いて話し合うということも、彼の自尊心を育てていくために大事ではないかなと思います。

          私は半身浴は毎日していましが、出てからのピリつきはそれはもう大変でしたよ(>_<) 「これはあと1時間くらいでおさまる」と思って我慢してました。 指が汁だらけのときは絹の手袋をしたり、顔や首がぴりぴりするときは、ふわっと手の平をあてて「手当」してました。 あとは夫に頼んで背中を優しくさすってもらったり、寝付くまで髪の毛をさすってもらいました。 これが一番かゆみがすーっと引きました。 人の手から出るエネルギーってすごいんだなと思いました。 今も一切なんにも塗ってないですよ。 肌につくのは水だけです。 石けんで体を洗うのも、大きな声では言えませんが股と脇しか洗ってません(ああ、言ってしまった・・・) 今でもポリエチレン手袋をお風呂で使用し、手に石けんやシャンプーの原液がつかないようにしています。 もしかしたら今ふと思ったのですが、洗濯の洗剤はどうしてますか? 合成界面活性剤の入った洗剤だと、私の場合は確実にかゆくなります。 悪化時には美容院で柔軟剤を使ったタオルを首にまかれると首が真っ赤に荒れてしまったので、ひどいときはマイタオルも持参していました。もちろんマイシャンプー(せっけん)も。 もしまだのようであれば、洗濯洗剤、体を洗うシャンプーや石けんを石けん素地で作られた物に変えるといいと思います。 あとは食事も、大変だとは思いますがスーパーで売っているような普通のお菓子を食べない、ファーストフードを食べないなど、工夫されるといいかもしれません。 長くなりましたが、息子さんの状態が少しでも楽になるよう、お祈りしています。 息子さんに「アトピーでも明るく元気に生きているお兄ちゃんお姉ちゃん、おじさんおばさんがたくさんいるから大丈夫だよ。楽しいことたくさんあるし、かゆい日があってもそのうち自分の体のことがよくわかってどうすればいいかがわかってくるから安心してね」と伝えてください。 まるまる母さんもいつ良くなるかと不安だと思いますが、どーんと構えて、笑顔でいてくださいね。 さな吉

  • 初めまして、さおりといいます。ホームページ、いつも参考にさせていただいています。ご質問なのですが、わたしはもともと、アレルギー体質です。でも、いつも腹6分目を心掛けて、年齢も、いつも10歳くらい若く見られていました。しかし、8月まで、3ヶ月短期のバイトで朝から夕方まで働き、まだ子供が小さいので、夜も熟睡できない生活が続いて、最後の方に首や顔にかゆみが出て、アトピーのようになってしまいました。今はバイトも終わり、かゆみはほとんどありませんし、肌も柔らかくなりました。しかし、全体的に黄色っぽく(もともと黄色っぽいのですが、体調が良い時は透明感ぎありました。)乾燥気味です。あと、その時に目が腫れたりしたのですが、かゆみが出なくなってからは目尻にシワができてしまって消えません。これはもうずっときえることはないのでしょうか?毎日鏡を見るたびに落ち込みます。アドバイスよろしくお願いします。

    • さおりさん、こんにちは!
      コメントありがとうございます。

      アレルギー体質なんですね。
      腹六分目を心がけてるとのこと。
      食べる量をコントロールするのは大変なことなので、凄いな〜と思いました。

      まだお若いようなので、シワはそのうち消えるのではないかなと私は思います。(素人の意見ですが・・・)
      肌の再生能力は驚くべき物がありますので、疲れのない生活や十分な睡眠、過度なストレス状態がなくなれば肌の修復にエネルギーを使えるようになるのではと思います。

      お子さんが小さいのでお母さんがゆっくり自分のための時間を過ごすというのは難しいですよね。
      子育ては一大事業です。シワはさおりさんが一生懸命頑張っていることの勲章のようなものじゃないかな。
      そのうち消えると思いますので、今は「シワができるほど私はがんばってるんだな〜」と自分を勇気づけてあげるのもいいかもしれません。
      影ながら応援しています!
      さな吉

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