ほとんど小松菜チャーハン☆野菜でかさ増し!【アトピー簡単レシピ】
さあご飯を食べようと思ったとき、ご飯の量が微妙なときってありませんか? これじゃ足らないし、でもいまから炊くの…
アトピー脱ステ脱保湿のブログ。脱ステの詳細な記録、かゆみ対策、簡単レシピを紹介しています!
2017.04.08 さな吉
さあご飯を食べようと思ったとき、ご飯の量が微妙なときってありませんか? これじゃ足らないし、でもいまから炊くの…
2017.04.06 さな吉
今日は私の大好きな車麩のおかずを紹介します。車麩はどんな料理に使っても、主役を張れる万能選手なので、ぜひ作って…
2017.03.10 さな吉
映画を見ながら食べるポップコーンって美味しいですよね。 私は20代の頃、ダブルデート(古い!)した相手のカップ…
2017.03.09 さな吉
マフィンの型を手に入れたので、人生初のマフィン作りに挑戦しました✨️ しかもボールをや泡立て器を使わず、ポリ袋…
2017.03.08 さな吉
無性に唐揚げが食べたくなるときがあります。脱ステ前は、からあげくんやファミチキ、ケンタッキーが大好きで、しょっ…
2017.03.05 さな吉
今日は使い回しができてとにかく美味しい万能調味料ニラ醤油の紹介です。 材料 ニラ 1束 ★おろし生姜 小さじ2…
2017.03.04 さな吉
子どものころ母親に誘われて、よく裏の畑にセリを摘みに行きました。レンゲを摘んで花かんむりを作ったり、おにぎりを…
2017.03.03 さな吉
半日断食にしてほとほと困り果てるのが甘い物への欲求です。 市販のお菓子には必ずと言っていいほど、白砂糖や乳製品…
2017.03.01 さな吉
化学調味料を使わないラーメンのことを無化調ラーメンといいます。この呼び名を初めて知ったときはそんなふうに短縮す…
2017.02.27 さな吉
いろいろチャーシューを作ってきたけど、これが一番美味しい! 出会いは数年前。お正月にお義母さんのところに行った…
2017.02.25 さな吉
今日は土鍋でごはんを炊きました。普段は圧力鍋で炊いていますが、今日は食べきりで熱々のご飯が食べたかったので、あ…
2017.02.24 さな吉
今日は1日外出だったので誘惑に負けないためにおにぎり持参で出かけました。このみそ焼きおにぎりは普通のおにぎりよ…
2017.02.23 さな吉
今日は肉なしのレシピです。あまりに簡単すぎて料理と呼んでいいのか・・・。 とにかく、誰にでもすぐできます。その…
2017.02.22 さな吉
美味しいカレーが食べたいときは化学調味料不使用のカレーの壺がおすすめです! 市販のルーは大量の油脂が使われてい…
2017.02.20 さな吉
体調の悪いときや断食明けの復食におすすめです。 また私はお弁当代わりに仕事に持って行ったりしていました。 超簡…
管理人:さな吉
30歳に入ってからもともとひどかったアトピーがさらに悪化し、それ以来試行錯誤の末に生活全体を変えることでほぼ完治と言っていいところまで持っていきました(今は食事で無茶をするとその日の夜にかゆくなる程度)。
かゆみがなくなって初めて、どれだけかゆみが365日一時も休むことなく自分を支配し続けていたのかに気づき愕然としました。少しでも多くのアトピーの人に、かゆみのない瞬間、自分を良いと思える瞬間を増やしてほしいと思い、私が実践した体質改善の方法を紹介していきたいと思います。
もし体質改善のために何を食べたらいいのか迷っているとしたら安心食材お届けの生活クラブがおすすめです。 食の安全・安心にとことんこだわった生協の宅配です。ここで食と日常品の調達をしていれば肌のコンディションはかなり保てます。私は脱ステ時はもちろんのこと、現在でもお世話になっています。